সেকশন 3 এ পরীক্ষা দিতে নার্ভাস হলে কি করবেন

আমি তৃতীয় পরীক্ষা দিতে নার্ভাস হলে আমার কি করা উচিত? গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

তিনটি বিষয় ড্রাইভিং লাইসেন্স পরীক্ষার ব্যবহারিক অংশ। অনেক শিক্ষার্থী নার্ভাসনেসের কারণে অস্বাভাবিকভাবে পারফর্ম করেছে। গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তু একত্রিত করে, প্রার্থীদের তাদের উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করার জন্য আমরা নিম্নলিখিত ডেটা বিশ্লেষণ এবং মোকাবিলার কৌশলগুলি সংকলন করেছি।

1. গত 10 দিনে বিষয় 3 এর সাথে সম্পর্কিত বিষয়গুলির জনপ্রিয়তার পরিসংখ্যান

2. বিষয় 3-এ চাপের প্রধান কারণগুলির বিশ্লেষণ

নেটিজেন আলোচনা এবং কোচের প্রতিক্রিয়া অনুসারে, উত্তেজনা প্রধানত নিম্নলিখিত কারণগুলি থেকে উদ্ভূত হয়:

3. মানসিক চাপ থেকে মুক্তির 5টি ব্যবহারিক উপায়

1.প্রাক-পরীক্ষা সিমুলেশন প্রশিক্ষণ: পরীক্ষার রুট এবং ভয়েস প্রম্পট সিস্টেমের সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য কমপক্ষে 3টি সম্পূর্ণ সিমুলেশন সম্পূর্ণ করার সুপারিশ করা হয়।

2.শ্বাস প্রশ্বাসের নিয়ম: পরীক্ষার জন্য অপেক্ষা করার সময়, 4-7-8 শ্বাস প্রশ্বাসের পদ্ধতিটি সম্পাদন করুন (4 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস নিন → 7 সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন → 8 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ছাড়ুন)।

3.মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শের দক্ষতা: নীরবে ইতিবাচক বক্তব্য আবৃত্তি করুন যেমন "আমি এটা করতে পারি" এবং "আপনি যদি ভাল অনুশীলন করেন তবে পরীক্ষা দিতে আপনার কোন সমস্যা হবে না।"

4.আইটেম প্রস্তুতি তালিকা:

5.জরুরী প্রতিক্রিয়া পরিকল্পনা: আপনি যদি হঠাৎ নার্ভাস হন, আপনি একটি ছোট পার্কিং সামঞ্জস্যের জন্য আবেদন করতে পারেন (1 মিনিটের মধ্যে), তবে আপনাকে পরীক্ষকের সাথে আগে থেকেই যোগাযোগ করতে হবে।

4. নেটিজেনদের ব্যবহারিক অভিজ্ঞতা শেয়ার করা

#科三মাস্ট-পাস (23 মিলিয়ন+ এর ক্রমবর্ধমান ভিউ ভলিউম সহ) বিষয়ের অধীনে Douyin-এর অত্যন্ত প্রশংসিত ভিডিও অনুসারে, সফল প্রার্থীরা সাধারণত জোর দিয়েছিলেন:

5. পেশাদার কোচদের কাছ থেকে পরামর্শ

1. পরীক্ষাকে অর্থপ্রদানের অনুশীলন হিসাবে বিবেচনা করুন (পরীক্ষার ফি প্রশিক্ষণের চেয়ে সস্তা) এবং লাভ এবং ক্ষতির বিষয়ে উদ্বেগ কমিয়ে দিন।

2. অপারেশন চলাকালীন "তিন ধীর এবং তিনটি দ্রুত" মনোযোগ দিন: শুরু করতে ধীর, লাইট চালু করতে ধীর, পর্যবেক্ষণ করতে ধীর; দ্রুত গিয়ার পরিবর্তন, প্রতিক্রিয়া দ্রুত, এবং সিদ্ধান্ত নিতে দ্রুত.

3. ত্রুটি প্রতিকার নীতি: যদি একটি ছোট ভুল নিরাপত্তা প্রভাবিত না করে, ড্রাইভিং চালিয়ে যান; যদি একটি বড় ভুল ঘটে, অবিলম্বে বন্ধ করুন (যেমন একটি লাল আলো চালানোর ঝুঁকি)।

4. রাতের পরীক্ষায় বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত: নিম্ন এবং উচ্চ বিমের মধ্যে সুইচটি সুস্পষ্ট হওয়া উচিত এবং টানার সময় ডবল ফ্ল্যাশ চালু করা উচিত।

উপসংহার:বিষয় 3 সম্পর্কে নার্ভাস হওয়া স্বাভাবিক। তথ্য দেখায় যে 75% পরীক্ষার্থী নার্ভাস হবে। মূল বিষয় হল পর্যাপ্ত প্রস্তুতির মাধ্যমে নার্ভাসনেসকে ফোকাসে পরিণত করা, মনে রাখবেন"প্রযুক্তি হল ভিত্তি, মানসিকতা সাফল্য বা ব্যর্থতা নির্ধারণ করে"পরীক্ষার নিয়ম। উত্তীর্ণ সকল পরীক্ষার্থীর সাফল্য কামনা করছি!