একজিমার সাথে কোন খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত?

একজিমার সাথে কোন খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত?

একজিমা একটি সাধারণ ত্বকের প্রদাহ, এবং ডায়েট অ্যাকজিমার শুরু এবং ক্ষমার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। একজিমার জন্য খাদ্যতালিকাগত নিষেধাজ্ঞার বিষয়ে যা সম্প্রতি ইন্টারনেটে একটি আলোচিত বিষয় হয়েছে, অনেক বিশেষজ্ঞ এবং রোগী প্রাসঙ্গিক অভিজ্ঞতা ভাগ করেছেন। নিম্নে একজিমা এড়ানোর জন্য খাবারের একটি তালিকা দেওয়া হল যা গত 10 দিনে আলোচিত হয়েছে এবং রোগীদের তাদের অবস্থা আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে তাদের বৈজ্ঞানিক ভিত্তি।

1. সাধারণ খাবার যা একজিমা রোগীদের এড়ানো উচিত

2. বিশেষ নিষেধাজ্ঞার বিষয়ে পরামর্শ যা সম্প্রতি আলোচিত হয়েছে

সাম্প্রতিক সোশ্যাল মিডিয়ার আলোচনা অনুসারে, নিম্নলিখিত দুটি বিভাগের খাবার আরও বিতর্কিত:

3. বিকল্প খাদ্য পরিকল্পনার জন্য সুপারিশ

একজিমা আক্রান্তদের জন্য খাদ্যতালিকাগত বিকল্পগুলি সম্প্রতি অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে:

4. খাদ্য ব্যবস্থাপনার জন্য সতর্কতা

1.স্বতন্ত্র পার্থক্য নীতি: সাম্প্রতিক অনেক গবেষণায় জোর দেওয়া হয়েছে যে প্রায় 60% একজিমা রোগীর নির্দিষ্ট অ্যালার্জেন থাকে এবং প্রথমে খাদ্য অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2.ধাপে ধাপে নির্মূল পদ্ধতি: জনপ্রিয় স্বাস্থ্য ব্লগাররা একবারে মাত্র 1-2 ধরনের খাবার বাদ দেওয়ার এবং 2-4 সপ্তাহের জন্য ত্বকের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করার পরামর্শ দেন।

3.পুষ্টির ভারসাম্য সতর্কতা: একটি টারশিয়ারি হাসপাতালের একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ একটি সাম্প্রতিক লাইভ সম্প্রচারে উল্লেখ করেছেন যে দীর্ঘ সময়ের জন্য অতিরিক্ত খাদ্যতালিকা নিষেধ অপুষ্টির কারণ হতে পারে এবং ত্বকের মেরামতকে প্রভাবিত করতে পারে।

4.রান্নার পদ্ধতির প্রভাব: ভাজা এবং গ্রিলিংয়ের চেয়ে একজিমা রোগীদের জন্য ভাপানো এবং ফুটানো বেশি উপযোগী। উচ্চ-তাপমাত্রার রান্নায় অ্যালার্জেনিক পদার্থ তৈরি হতে পারে।

5. সাম্প্রতিক সাধারণ রোগীর ক্ষেত্রে শেয়ার করা

একটি প্যারেন্টিং ফোরামের একটি হট পোস্ট রেকর্ড করে: ডিম এবং দুধ খাওয়া বন্ধ করার পরে একজিমায় আক্রান্ত একটি 2 বছর বয়সী শিশুর 50% উন্নতি হয়েছে, তবে ফলগুলি সম্পূর্ণরূপে এড়ানোর পরে ভিটামিনের ঘাটতি দেখা দিয়েছে। "রাতে অল্প পরিমাণে আপেল খাওয়া + মাল্টিভিটামিনের সাথে পরিপূরক" এর সাথে সামঞ্জস্য করার পরে, আরও ভাল ফলাফল অর্জন করা হয়েছিল।

সারাংশ: একজিমার খাদ্যতালিকাগত ব্যবস্থাপনার জন্য বিজ্ঞান এবং ব্যক্তিগতকরণের সমন্বয় প্রয়োজন। এটি সুপারিশ করা হয় যে রোগীদের সর্বশেষ খাদ্যতালিকাগত গবেষণার উল্লেখ করুন এবং একটি নিষিদ্ধ তালিকা স্থাপন করুন যা তাদের জন্য উপযুক্ত ডাক্তারের নির্দেশনায়। ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত নতুন ধারণাগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার সময়, আপনাকে তথ্য উত্সের নির্ভরযোগ্যতার দিকে মনোযোগ দিতে হবে।